BOREAL
HANMOODO
Ostoskori
0
0,00 €
Valikko
Etusivu
Seurat
Uutiset
TAPAHTUMAT
Verkkokauppa
Vastuuhenkilöt
Kilpailut
SM-2024
HEADQUARTERS
E-HQ - Jäsenalue
In English
Lisää
Otteluasento ja puolen vaihto
Askellus paikaltaan ja stepissä: eteen, taakse, vasen, oikea
Painonsiirrot etu- ja takajalalle
Perustorjunta vartalon kierrolla
Etupotku ja kiertopotku
Potkutekniikan palautustavat 1-3: taakse, viereen, eteen
Kuperkeikka eteen ja taakse, taaksepäin kaatuminen, kolmiokaatuminen
Yhden ja kahden käden irrottautumiset ranteista
Rannekaato ristipuolen ranteesta ja lukko
Maahan vienti ristipuolen ranteesta suorassa
kyynärlukossa
Etupotkusta alasvienti vatsalle/selälle ja hallinta
Kiertopotkun vastaanotto ristitorjunnalla(1)
Ristitorjunta(1) ja suorat lyönnit
Ristitorjunta(1) ja kiertopotku