Vetäjäviikonloppu avasi syyskauden!

Viime viikonloppuna käytiin kaksipäiväinen Vetäjäviikonloppu päämajassamme Alavudella! Paikalle kokoontui harjoittelemaan reilu parikymmentä vetäjää ja dan-kokelasta ympäri Suomen. Dan- ja Kohti mustaa vyötä -leireillä tarkasteltiin sitoutuneiden harrastajien näyttöjä tulevia tai mahdollisia dan-kokeita ajatellen sekä korjattiin kehityskohtia monipuolisen agendan tiimellyksessä. Samalla viikonlopun annin oli tarkoitus tarjota vetäjille kotiinviemisiä seuroihin vetämisen tueksi.

Lauantai aloitettiin yhteisellä alkulämmittelyllä, jossa kaaritorjuntaan pureutumalla valmistauduttiin ensimmäiseen yhteiseen itsepuolustusosioon. Tässä osiossa Mikko Anttila kävi läpi viitisen vyötekniikkaa variaatioineen. Myös toinen osio oli kaikille osallistujille yhteinen. Tässä Jori Pisilä kävi läpi heittotekniikkaa polvelta ja pystystä etenevin toiminnallisin harjoituksin. 

Kolmannessa osiossa danit eriytettiin omaksi ryhmäkseen ja luvassa oli sparrausta luovin ottelusäännöin pienessä tilassa. Perinteiseen hanmoodo-otteluun lisättiin päähänlyöntejä ja alapotkuja. Sääntöjä myös eristettiin mm. pelkäksi nyrkkeilyksi. osiossa heräteltiin ajatuksia siitä, mitä ottelussa tulee muuttaa sääntöjen muuttuessa. Samaan aikaan Kohti mustaa vyötä -leiriläiset tekivät itsepuolustuksen ympäristönhavainnointiharjoituksia toisessa salissa Jori Pisilän johdolla. Osio aloitettiin tekemällä samanlaisia liikesuorituksia yhteiseen rytmiin, tästä siirryttiin reaktiiviseen "toimi, kun näet jonkun toisen ympärillä toimivan" -harjoitukseen, ja lopulta saatiin aikaan koko ryhmän kesken yhtäaikainen elävä harjoitteluympäristö.

Neljännessä osiossa danit harjoittelivat miekkatekniikkaa Antti Junikan johdolla. Osuudessa kartoitettiin liikesarjaopetuksen mielekkyyttä ja toimivuutta dan-tavoitteiden edistämisessä. Keskeisistä yksilö ja paritekniikoista, joita osiossa harjoiteltiin, muodostettiin helposti omaksuttava liikesarja, joka jäi harrastajille kotiinviemiseksi. Samaan aikaan toisessa salissa Mikko Anttila ohjasi KMV-porukalle monipuolisen välineharjoittelun, jossa osumaa saivat niin nyrkkeilysäkit, thaipadit, lyöntipistarit, mitsit kuin panssaritkin. 

Kurkkaa lauantain meininkiä täältä:

Sunnuntain vetäjäpäivä koostui kolmesta osiosta, joista ensimmäisessä Teemu Stepanoff ohjasi taklausta ja etenemistä mattoon. Osiossa tuli erinomaista oppia mm. jalkojen ohitukseen ja siirtymiseen hallintavaiheesta toiseen lopetuksen aikaansaamiseksi. Osio otti hienosti kantaa otteluun sekä hanmoodon näkökulmasta että sen ulkopuolelta. 

Toisessa osiossa Lilianna Mosina ja Matti Vasarainen ohjasivat ajatuksia herättäneen osion väkivallan ja itsepuolustustaidon ilmaisusta osana itsepuolustusnäytöksiä. Vaikka osiossa oli näytösnäkökulma, osio sisälsi tästä huolimatta aimo annoksen realistisen itsepuolustuksen harjoittelua. Tekniikoita ja kilpailumuotoja harjoitellessa usein jää ulkopuolelle tietyt itsepuolustukselliset realiteetit, joiden esiin nostaminen tuo aina mukavasti lisäarvoa toimintaan.

Kolmannessa osiossa Antti Junikka toi näkökulmia ylävartalon käyttöön potkutekniikoissa. Osio pyrki herättämään ajatuksia ja tuntemuksia kokonaisvaltaisemmasta kehonkäytöstä osana liikettä. Keskeisenä tekijänä osiossa pyrittiin löytämään yhteys ylä- ja alaraajojen välille erilaisin harjoittein potkujen lähtö- ja keskivaiheilla. Lopulta parhaana ohjurina liikeharjoittelussa toimii kuitenkin harrastajan oma tunne ja tuntuma, jota ei pidä sivuuttaa, vaan jonka kanssa kehitystyötä tehdään erilaisia asioita kokeilemalla. 

Sunnuntain tunnelmia voit käydä ihmettelemässä täältä:

Suuri kiitos kaikille osallistujille, ohjaajille kuin järjestäjillekin onnistuneesta viikonlopusta! Salikisat ovatkin jo kahden viikon päässä, joten toivottavasti näemme siellä!