National Spring Camp 20.5.2023 Seinäjoella!

19.10.2022

Päivitettyä tietoa leiriin liittyen:

1. Huomaa päivittynyt pysäköintijärjestely! Tule tavallista aikaisemmin paikalle, jotta löydät parkkipaikan pääsisäänkäynnin edessä olevalta kentältä.

2. Koska tilana on kamppailusalin sijaan painitila, treenaamme puhtaat sukat tai treenitossut jalassa. Huomioi tämä varusteita pakatessasi!

3. VIIME HETKEN ILMOITTAUTUMINEN TÄÄLTÄ!

NÄHDÄÄN SEINÄJOELLA!

Kevään suurin leirimme National Spring Camp 2023 kutsuu taas paikalle kaikki Suomen lajiharrastajat ikään ja taitotasoon katsomatta harjoittelemaan yhdessä! NSC23 päättää kevätkautemme juhlavasti, sillä monipuolisen harjoittelun lomassa tulemme palkitsemaan kuluneella kaudella ansiokkaasti työskennelleitä henkilöitä!

Leiriannista vastaa taas Boreal Hanmoodon dan-kollegio sekä tyylisuuntamme taitavat mustavöiset ohjaajat!

Aloitamme leirin lämmittelyillä ja lennokkaalla hyppyputoamisosuudella, jonka opetuksesta vastaa tuore vapaaohjelmien ja erikoispotkujen suomenmestari Perttu Pisilä 2.dan! Tästä jatketaan samassa osiossa painiasioihin Jori Pisilän 3.dan johdolla. Päivän toinen harjoitusosuus on rauhallisempi keppitekniikkaharjoitus, jossa Antti Junikan 5.dan johdolla käydään lajille ominaisia keppitekniikoita sekä pariharjoittelua.

Kolmannessa osuudessa Janne Harju 4.dan ja Mikko Anttila 3.dan opettavat käytännönläheisempää itsepuolustusta. Osion ollessa intensiivisempi, on junioriharrastajille kehitystasoa vastaavaa käytännön itsepuolustusharjoittelua tarjolla Terho Kämäräisen 3.dan johdolla.

Leirin viimeinen osuus pitää sisällään lajin värivyökurrikulumiin kuuluvan nyrkkeilytekniikan harjoittelua ja sen keskiössä on välineharjoittelu. Osion vetää Antti Junikka. Mustat vyöt voivat halutessaan käyttää ajan nyrkkeilyn dan-leirisisällön harjoitteluun.

Tule mukaan päättämään kevätkausi näyttävästi koko lajiyhteisön ympäröimänä ja houkuttele seurakaverisikin mukaan! Tästä on mahtava lähteä kesän viettoon!

Ota mukaan aihepiireihin soveltuvat varusteet!

Paikka ja aikataulu:

Seinäjoen Urheilutalon painitila, Kirkkokatu 15 60100 Seinäjoki 8.10. Klo 12-18:

12.00-12.15 Leirin aloitus
12.15-13.45 Hyppyputoamiset ja paini: Perttu Pisilä 2.dan ja Jori Pisilä 3.dan
13.45-14.15 Evästauko
14.15-15.00 Keppitekniikat: Antti Junikka 5.dan
15.00-16.30 Käytännön itsepuolustus, Aikuiset: Janne Harju 4.dan ja Mikko Anttila 3.dan, Juniorit: Terho Kämäräinen 3.dan
16.30-16.45 Evästauko
16.45-17.45 Nyrkkeilytekniikat: Antti Junikka 5.dan
17.45-18.00 Leirin lopetus

Ps. Alustavasti tästä seuraava tapahtumamme on heti koulujen alun jälkeen (elokuun puoliväli) järjestettävä viikonlopun mittainen kesäleirimme! Murskausleiriä ei tulevana kesänä näillä näkymin järjestetä, vaan pyrimme ottamaan murskausteemaa mukaan huikean kesäleirin antiin. Elokuun kesäleiristä tietoa lähempänä!