Päivitetty 3.9.

Syksyn Vetäjäviikonlopun ohjelmaan vielä mahtavia muutoksia! Ilmoittaudu verkkokaupassamme!

Vetäjäviikonloppu pidetään päämajassamme Alavudella 13.-14.9. Kaksipäiväinen vasta päivitetty ohjelma on suunnattu jälleen kohti mustaa vyötä lähestyville värivöillemme sekä mustille vöille. Viikonlopussa on oma ohjelmansa myös seurojen vetäjille. Kaikki Boreal Hanmoodo -vetäjät ovat tervetulleita koko viikonlopun tarjontaan tasoon katsomatta. Tällä kertaa mukana myös vieraileva vetäjä!

Ensimmäisenä päivänä Dan- ja KMV-leirien porukka aloittaa yhteisellä alkulämmittelyllä. Tästä porukka jaetaan kahteen leiriin. 

KMV-porukka (ml. vetäjät) harjoittelevat rakentamaan itsepuolustussovelluksen, joka on osa 1.dan kokeen ohjausnäytettä. Tämän jälkeen ryhmälle ajetaan sisään kesäleirillä esiteltyjä nunchakuottelun perustekniikoita sekä sparrataan nunchakuilla. Kolmannessa osiossa syvennetään osaamista suorien potkujen ja niiltä puolustautumisen osalta.

Dan-porukka aloittaa kertaamalla uusia dan-keppitekniikoita ja uuttakin on tarjolla lisähaastetta kaipaaville. Toisessa osiossa danit harjoittelevat itsepuolustusta tällä kertaa ahtaan paikan näkökulmasta. Kolmannessa osiossa syvennetään danien kanssa kehon ja mielen liikkeiden tuntemusta. Kirkastetaan ajatusta sisäisestä harjoittelusta, jolla on positiivisia vaikutuksia sekä kamppailuharjoittelun liiketaidolliseen kuin terveydelliseenkin osaan. 

Päivän päättää sekä KMV- että Dan-leiriläisten osalta vierailevan vetäjän osuus ja aihe on jokaikiselle kamppailijalle erityisen arvokas! 

Kimmo Pollari - Itsepuolustus oikeudellisesta näkökulmasta

-Defendo 1.dan musta vyö
-Defendo Green & Blue ammattilinjojen ohjaaja.
-Han Moo Do 2.dan musta vyö
-Haedong Kumdo 2.dan musta vyö
-Hoi Jeon Hapkido 1.dan musta vyö

Kamppailulajeissa erittäin laajan osaamisen omaavalla Kimmolla on sekä vahva kokemus vetämäänsä aiheeseen että kokeneena hanmoodotaiturina jämäkkää ymmärrystä Boreal Hanmoodon lajikontekstista. Nykyisessä päälajissaan Defendossa hänellä on ohjaajan pätevyys sekä Blue että Green -ammattilinjoissa. Defendo Blue on tarkoitettu erityisesti järjestyksenvalvontatehtävissä toimiville kontrollialan ammattilaisille (poliisit, vartijat, järjestyksenvalvojat ym.). Defendo Green taas on suunnattu erityisesti sotilaskäyttöön.

Nyt on loistava tilaisuus perehtyä itsepuolustukseen osana omaa yhteiskunnallista toimijuuttaan huippuosaajan opissa! Kimmon osuuteen ovat tervetulleita niin dan-leiriläiset, KMV-leiriläiset kuin vetäjätkin! 

Kimmon osuuden jälkeen siirrymme illan viettoon. 

Yöpaikan tarvitsijat ottakaa yhteyttä Anttilan Mikkoon, ellette halua erillistä majoitusta järjestää. Mikon luona järjestyy yöpymisen lisäksi mukava yhteinen illanvietto ruokailuineen, treenivideoineen ja saunoineen. Omat lakanat mukaan!

Sunnuntaina vetäjäpäivä alkaa rauhallisella kehontunnustelulla. Perehdytään erilaiseen liikkeenlaatuun ja kehontuntemukseen sekä näiden näkymiseen kamppailutekniikassa. Mietitään myös luonnollisen ja kestävän liikkeen osatekijöitä. Osiossa herätellään ajatuksia mutta tärkeimmän viestin antaa oma kehotuntuma. Toisessa osiossa viedään itsepuolustusharjoittelua tarkempaan ja sitä myöten myös esteettisempään ja näyttävämpään suuntaan, jolloin se palvelee myös itsepuolustusnäytös-kilpailumuodon kehittymistä. 

Kolmannessa osuudessa käydään läpi painiharjoittelua osana lajikarttaa sekä tärkeitä pysty- ja matto-ottelua koskevia turvallisuusasioita lajikartan näkökulmasta. Osio sisältää sekä pystypainin kuin mattopaininkin harjoittelua. Viimeisessä otteluharjoitteluosuudessa hiotaan pystyottelun ajoitusta, jatkuvuutta ja parempaa valmiutta kimmoisuusajatuksen ja tasapainoisen tekemisen kautta. Osio pyrkii integroimaan yksittäisiä kamppailutekniikoita osaksi kokonaisvaltaista liikettä. 

Tavoitteenamme on pitää hauskaa, valmistaa lähestyvään dan-kokeeseen ja tarjota kaikille osallistujille tyylisuunnan näkökulmasta opettavaisia kokemuksia ja työkaluja kotiin viemisiksi.

Aikataulu:

La 13.9. klo 13.00-18.00, KMV- /Dan-leiri, Boreal Hanmoodo HQ, Järviluomantie 15 Alavus. Hinta 40€. Ilmoittautuminen auki verkkokaupassamme. (HUOM! Sunnuntain vetäjäkoulutuspäivä sisältyy KMV- ja Dan-leirin hintaan)

Kohti mustaa vyötä -leirin ohjelma ruskeille vöille (ja muille halukkaille seuravetäjille):

13.00-13.15 Yhteinen alkulämmittely, sali 1, Jori Pisilä 4.dan
13.15-14.15 Ohjausnäytteen ip-sovelluksen rakentaminen 1.dan-kokeeseen, sali 2, Janne Harju 4.dan
14.15-14.30 Evästauko
14.30-15.30 Nunchaku-ottelu ja vyötekniikat 1-4, sali 1, Antti Junikka 5.dan
15.30-16.30 Suorat potkut ja puolustautuminen ottelussa, sali 1, Jori Pisilä 4.dan
16.30-18.00 Itsepuolustus oikeudellisesta näkökulmasta, salit 1&2, Kimmo Pollari (Defendo musta vyö)

Dan-leirin ohjelma mustille vöille:

13.00-13.15 Yhteinen alkulämmittely, sali 1, Jori Pisilä 4.dan
13.15-14.15 Uudet dan-keppitekniikat kertaus, sali 1, Antti Junikka 5.dan
14.15-14.30 Evästauko
14.30-15.30 Ahtaan paikan itsepuolustus, sali 2, Janne Harju 4.dan
15.30-16.30 Sisäinen harjoittelu, sali 2, Mikko Anttila 4.dan
16.30-18.00 Itsepuolustus oikeudellisesta näkökulmasta, salit 1&2, Kimmo Pollari (Defendo musta vyö)

Su 14.9. klo 11.30-16.00 Vetäjäleiri, Boreal Hanmoodo HQ, Järviluomantie 15 Alavus. Hinta 20€ (KMV-/Dan-leiriläisille 0€). Ilmoittautuminen auki verkkokaupassamme. Kaikki vetäjät ovat tervetulleita myös lauantaipäivän ohjelmaan harjoittelemaan (kahden päivän hinta tällöin 40€).

11.30-12.30 Hanmoodo-näkökulmia kamppailulliseen liikkumiseen, sali 1, Antti Junikka 5.dan
12.30-13.30 Näytöksellisen taidokkuuden ydinasiat: esteettisyys ja realistinen vaikutelma, sali 1, Mikko Anttila 4.dan
13.30-14.00 Tauko
14.00-15.00 Painiharjoittelu ja turvallisuus, sali 1, Antti Junikka 5.dan
15.00-16.00 Kimmoisat ja tasapainoiset ottelukombinaatiot, salit 1&2, Antti Junikka 5.dan

Aikataulutettujen taukojen lisäksi tauotetaan lyhemmin sopivissa väleissä. Pidätämme oikeuden muutoksiin. 

Pidätämme oikeuden muutoksiin.

Ota mukaan ruskean vyön / seuraavan danin oppisisältöihin liittyvät harjoitteluvarusteet: suojat, aseet jne.

Sydämellisesti tervetuloa Vetäjäviikonloppuun!

Kurkkaa alta tunnelmia aikaisemmilta Vetäjäviikonlopuilta!

Nähdään Alavudella!