Ostoskori
0
0,00 €
National Spring Camp 2026 Seinäjoella 28.3.
25.11.2025
Päivitetty 6.3.
Kevään kaikille hanmoodoharrastajille suunnattu pääleiri National Spring Camp järjestetään Seinäjoella 28.3.2026! Tällä kertaa kokoonnumme painitilavarauksen johdosta urheilutalon kamppailutilassa, joten tunnelma tulee varmasti olemaan tiivis! Kamppailutilasta löytyvät tatami, nyrkkeilykehä sekä säkkejä ja muita harjoitteluvälineitä.
Hyvästä varustelustaan huolimatta tila on painitilaa huomattavasti pienempi ja siksi leirille otetaan sisään vain neljäkymmentä ensimmäistä ilmoittautujaa! HUOM! Varmista siis paikkasi ja ilmoittaudu pikapikaa!
Leirianti sisältää monipuolisen paketin perustekniikkaa, pistariharjoittelua, ottelu- ja itsepuolustustekniikkaa sekä sparria. Toimintaa on luvassa kaikilla etäisyyksillä ja luvassa on myös vaihtoehtoista ohjelmaa! Leiriohjaajina toimivat Dan-Kollegion opettajat. Tänä vuonna NSC:n ohjelma ei noudata SM-kisa-osa-alueita tilasyistä, vaan tapahtumaan on rakennettu ohjelma, jota ympäristö tukee paremmin.
Päivä alkaa Antti Junikan kaikille yhteisellä osuudella, jossa keskitytään perustekniikkaan. Osiossa vahvistetaan otteluasentoa ja sen hyödyntämistä liikkumisen ja tekniikoiden taustalla. Osio sisältää tarkkaa yksilötekniikkaharjoittelua ja tarkempia pariharjoitteita. Osion tavoitteena on kehittää harrastajapohjan tekemisen perustaa laajalti, sillä juuri perustan päälle kaikki muu rakentuu ja huonon perustan päällä siihen sopimaton murenee.
Toisessa osiossa osallistuja saa valita pistari- ja sparritunnin väliltä, kumpaan haluaa osallistua. Jori Pisilän opissa edellisen osion vankkaa perustaa pääsee viemään eteenpäin välineharjoittelun, jossa mukaan tulee vapaampi voimantuotto, merkeissä. Samaan aikaan Mikko Anttilan johdolla sparrataan monipuolisesti. Tästä onkin hyvä jäädä evästauolle.
Tauon jälkeen Janne Harju tutustuttaa harrastajat lajissa hieman harvinaisempaan sisältöön: kyynärpää- ja polvitekniikoihin. Aihepiiri on jokseenkin kova ja herkimmille suositellaankin osallistumista vaihtoehtoiseen ohjelmaan. Samaan aikaan Jori Pisilä syventää lajin vyötekniikoiden kautta itsepuolustutekniikoiden tehokkaan ja kriittisen tärkeän ensiliikkeen hallintaa. Mikäli tekniikan alku menee pieleen, ei jatkoa tule. Osio tuo laatua lajille ominaisiin tekniikoihin ja valmistaa samalla myös hyvin tuleviin vyökokeisiin.
Viimeisessä rastityyppisessä osiossa jaetaan porukka kahtia ja vaihdetaan rasteja puolen tunnin kohdalla. Toisessa puoliskossa Mikko Anttila ohjaa mattokamppailua itsepuolustusnäkökulmalla. Toisessa puoliskossa harjoitellaan vastustajan selkään siirtymistä lähietäisyydeltä erilaisista tilanteista, vastustajan hallintaa selkäpuolelta ja selkäotetta vastaan puolustautumista Antti Junikan ohjauksessa.
Tule mukaan oppimaan hyvään porukkaan!
Paikka ja aikataulu:
Seinäjoen Urheilutalon kamppailutila, Kirkkokatu 15 60100 Seinäjoki, 28.3. Klo 12-17:
12.00-12.15 Leirin aloitus
12.15-13.15 Kamppailun vahva perusta, Antti Junikka 5.dan
13.15-14.15 Valitse toinen: 1. Pistaritunti, Jori Pisilä 4.dan / 2. Sparritunti, Mikko Anttila 4.dan
14.15-14.45 Evästauko
14.45-15.45 Valitse toinen: 1. Polvi- ja kyynärpäätekniikat itsepuolustuksessa, Janne Harju 4.dan / 2. Kriittinen ensiliike itsepuolustuksessa, Jori Pisilä 4.dan
15.45-16.45 Rastitunti: 30min. Itsepuolustus maassa, Mikko Anttila 4.dan / 30min. Selkään siirtymä, hallinta ja puolustus, Antti Junikka 5.dan
16.45-17.00 Leirin lopetus
Leirin hinta 30€.
Harjoittelemme paljain jaloin. Ota mukaan omat varusteet mahdollisuuksien mukaan (suojat, harjoitteluaseet, henkilökohtainen ensiapu jne.)
Nähdään Seinäjoella 28.3.2026!