National Camp 2025 25.10. Seinäjoella

(Päivitetty 11.10.)

Syksyn suurin leirimme - kaikille hanmoodoharrastajille suunnattu - National Camp 2025 pidetään Seinäjoella 25.10 tutulla Urheilutalolla!

Ilmoittautuminen auki verkkokaupassamme!

National Camp 2025 vetää jälleen yhteen kaiken tasoiset hanmoodoharrastajat läpi Suomen maan! Leirillä tullaan käymään tuttuun tapaan monipuolisesti eri lajiosa-alueita kunkin osallistujan tason mukaisesti. Leirillä on tällä kertaa taas mukana vaihtoehtoisia settejä, joissa harrastaja pääsee valitsemaan, kumpaan osallistuu. 

Tällä kertaa ohjaajakaartiin on otettu mukaan lisensoitujen ohjaajien ja opettajien lisäksi tämän vuoden 2.dan kokelaita, jotka pääsevät näin toisaalta kasvamaan kartuttamalla kansallista leiriohjauskokemusta, toisaalta jakamaan asiantuntemustaan seuroihin. Vuoden 2.dan kokelailla onkin karttunut erityisosaamista jo pidemmältä ajalta voimankäyttötilanteista ja niiden varalle kouluttautumisesta ja kouluttamisesta. Osioista vastaavat Antti Junikka 5.dan, Janne Harju 4.dan, Mikko Anttila 4.dan, Jori Pisilä 3.dan, Jukka-Pekka Jyrinki 2.dan, Matti Vasarainen 1.dan ja Lilianna Mosina 1.dan.

Ensimmäisessä osiossa Jori valmistaa kehoa ja avartaa mieltä itsepuolustustekniikoiden onnistunutta käyttöä varten. Monipuolisin variaatioin tuttuunkin tekniikkaharjoitteluun saa elävyyttä, toiminnallisuutta ja haastavuutta, joka johtaa spontaaniin toimintaan yllättävissä tilanteissa. Harjoitteluosiossa korostuu myös luovuus, jota tarvitaan alati muuttuvien elävien tilanteiden lisäksi myös itsepuolustusnäytösten harjoittelemisessa. Poimi osiosta parhaat ideat ja rakenna niiden pohjalta SM-kisanäytös joulukuun salikisojen itsepuolustusnäytöskilpailuun testattavaksi!

Toinen osio keskittyy ottelutekniikkaan. Luvassa on kaksi intensiteetiltään ja kuormittavuudeltaan erilaista osiota, joista ensimmäinen keskittyy tekniikkaan ja toinen sparraamiseen. Jupe vie harrastajat aikamatkalle 90-luvulle ja käy läpi vastatekniikan harjoittelua perusteellisesti lajin perustajan välittämässä hengessä. Toisessa ryhmässä Janne laittaa sparrit tunnin ajaksi vauhtiin, tavoitteena saada kaikille tasoryhmille oman tasoistaan tekemistä.  

Kolmannessa osiossa valinnan paikka on ainoastaan aikuisilla. Alle 15-vuotiaille ja tarkempaa teknistä tekemistä kaipaaville on luvassa syventymistä putoamistekniikoihin Jupen opastuksessa. Osiossa käydään läpi putoamistekniikoiden omaksumisen haastavia paikkoja ja kuinka näistä päästään yli. Toisessa osiossa ammatillisestikin aidoissa voimankäyttötilanteissa kunnostautuneet Matti ja Lilli käyvät läpi, mitä tulee ottaa huomioon ja kuinka tulee toimia, kun henkilö hyökkää hyvin aggressiivisesti päälle. Osio ponnistaa lajikontekstiin vankasta käytännön kokemuksesta käsin ja tässä vauhdikkaassa osiossa osallistujilta vaaditaan malttia ja hallintaa.

Viimeisessä osiossa Antti laittaa eräkellon käyntiin ja pistareita paukutetaan intensiivisesti. Osio kehittää ottelukuntoa vahvojen ja monipuolisten toistojen kautta. Mikäli keho ja mieli halajaa tässä kohtaa päivää kevyempää menoa, Mikko ohjaa toisella matolla monipuolisia liikkuvuusharjoitteita. 

Osioiden välissä tullaan pitämään taukoja ja urheilutalolta löytyy kahvio. Sali tyhjennetään klo 17 mennessä. Luvassa on varmasti antoisa päivä ja toivommekin, että seuroissa aktivoidutaan niin tuoreiden kuin kokeneempien harrastajien osalta. Leirillä tulee aina myös uusia tuttavuuksia ja mikäs sen mukavampaa, kuin tavata vanhoja kamuja pitkästä aikaa tärkeän yhteisen harrastuksen tai peräti elämäntavan merkeissä!

Tehdään tästä yhdessä huippuleiri!

Paikka ja aikataulu:

Seinäjoen Urheilutalon painitila, Kirkkokatu 15 60100 Seinäjoki, 25.10. Klo 12-17:

12.00-12.15 Leirin aloitus
12.15-13.15 Itsepuolustustekniikoiden monipuolinen variointi, Jori Pisilä 4.dan
13.15-14.15 Valitse toinen: 1. Vastatekniikkaa "old-style", Jukka-Pekka Jyrinki 2.dan / 2. Sparritunti, Janne Harju 4.dan
14.15-14.45 Evästauko
14.45-15.45 Valitse toinen(!): 1. Aggressiivisesti hyökkäävän hallinta (! vain 15v+), Matti Vasarainen 1.dan & Lilianna Mosina 1.dan /  2. Syventyminen putoamistekniikkaan, Jukka-Pekka Jyrinki 2.dan
15.45-16.45 Valitse toinen: 1. Pistariharjoittelua eräkellon tahtiin,  Antti Junikka 5.dan, 2. Koko kehon liikkuvuusharjoittelu, Mikko Anttila 4.dan
16.45-17.00 Leirin lopetus

Leirin hinta 30€.

Harjoittelemme painitilassa harjoittelutossuilla tai puhtailla sukilla. Ota mukaan myös muut omat varusteet mahdollisuuksien mukaan (suojat, harjoitteluaseet, henkilökohtainen ensiapu jne.)

Nähdään Seinäjoella 25.10.2025!

Ilmoittautuminen auki verkkokaupassamme!